CHỦ ĐỘNG PHÒNG, CHỐNG BỆNH CÚM MÙA – BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN VÀ CỘNG ĐỒNG

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi và dễ lây lan tại những nơi tập trung đông người như trường học, cơ quan và nơi làm việc. Phần lớn người mắc cúm có thể hồi phục, nhưng bệnh vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh nền. Vì vậy, việc trang bị kiến thức và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là điều cần thiết để giảm nguy cơ mắc bệnh, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.

Phòng, chống bệnh cúm mùa.

Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra. Bệnh lây truyền chủ yếu qua các giọt bắn và hạt khí dung phát tán khi người mắc bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Việc chạm vào tay hoặc bề mặt có vi rút rồi đưa lên mắt, mũi, miệng cũng có thể dẫn đến lây nhiễm.

Các triệu chứng thường gặp gồm sốt, ho, đau họng, sổ mũi, đau đầu, đau nhức cơ thể và mệt mỏi. Khi xuất hiện những dấu hiệu này, người bệnh nên nghỉ ngơi, theo dõi tình trạng sức khỏe, hạn chế tiếp xúc với người khác và thực hiện các biện pháp phòng lây nhiễm.

Mặc dù đa số trường hợp có biểu hiện nhẹ, cúm mùa vẫn có thể gây biến chứng như viêm phổi hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh lý sẵn có. Những đối tượng cần đặc biệt lưu ý gồm trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 5 tuổi; người cao tuổi; phụ nữ mang thai; người mắc bệnh mạn tính và người suy giảm miễn dịch. Các nhóm này nên liên hệ cơ sở y tế sớm khi có triệu chứng nghi ngờ cúm để được tư vấn và xử trí phù hợp.

Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, mỗi người cần duy trì những thói quen vệ sinh và sinh hoạt khoa học. Hãy đeo khẩu trang khi đến cơ sở y tế, sử dụng phương tiện công cộng, ở nơi đông người hoặc không gian kín, thông khí kém. Khi ho hoặc hắt hơi, cần che kín miệng, mũi bằng khăn giấy dùng một lần hoặc khuỷu tay áo; bỏ khăn giấy đúng nơi quy định và vệ sinh tay sau đó. Việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn phù hợp cũng giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm.

Không gian sống, học tập và làm việc cần được giữ sạch sẽ, thông thoáng; các bề mặt thường xuyên tiếp xúc nên được vệ sinh định kỳ. Người có triệu chứng sốt, ho, đau họng hoặc sổ mũi cần hạn chế tiếp xúc gần với người khác. Đồng thời, chế độ ăn uống đủ chất, vận động hợp lý, ngủ đủ giấc và tuân thủ điều trị bệnh nền sẽ góp phần duy trì sức khỏe tốt.

Tiêm vắc xin cúm hằng năm theo khuyến cáo của cơ quan y tế là biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng. Khi nghi ngờ mắc cúm, không tự ý sử dụng thuốc kháng vi rút hoặc kháng sinh khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế, bởi kháng sinh không có tác dụng điều trị vi rút cúm. Nếu xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như khó thở, đau ngực, lơ mơ, mất nước hoặc tình trạng bệnh diễn biến nặng, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế kịp thời.

Phòng, chống cúm mùa bắt đầu từ những việc làm giản dị nhưng thiết thực trong cuộc sống hằng ngày. Mỗi hành động đúng, từ giữ gìn vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang khi cần thiết đến tiêm phòng đầy đủ, đều góp phần hạn chế sự lây lan của bệnh và tạo nên môi trường sống, học tập, làm việc an toàn hơn. Hãy nâng cao ý thức phòng bệnh, thực hiện các khuyến cáo y tế và lan tỏa những thói quen tốt để cùng bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.